Integrierte Lösungsorientierte Psychologie
Autonomietrainer
Praxis für psychologische Beratung
Mitglied im Internationalen Fachverband ILPV
Autonomietraing: Coaching, Beratung, Persönlichkeitsentwicklung in unserer Praxis
- Ablauf: Psychographie / Autonomietraining, Achtsamkeitstraining und Kompetenztraining
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- Autonomie können sich Klient:inn:en innerhalb weniger Coachings mit Hilfe vom Autonomietrainer selbst aneignen.
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- 1. Psychographie oder prozessorientierte Persönlichkeitstypologie
Das Anwenden der Psychographie-Erkenntnisse macht aus einem Coaching ein Kurzzeit-Coaching, d.h., mit der Person wird konkret mit Hilfe von Kompetenzprozessen an deren Thema lösungsorientiert gearbeitet, die Stimulierung der Selbstregulationsfähigkeit wird von der Person selbst eingeleitet, dadurch auch sehr effektiv wirksam. Die Person erzeugt für sich eine positive Haltungsänderung, kann dadurch ihre Themen selbst regulieren, wird immer mehr autonom.
- 2. Ein Menschenbild - positive Lebenseinstellungen - ein gelingendes Leben - glücklich sein
- 3. Im Autonomietraining lernt die Person, ihre quälende Unlust zu reduzieren und lustbetonte Problemlösungen zu erreichen.
Die wesentliche Wirkung verläuft über die Stimulierung der Selbstregulationsfähigkeit. Unter Selbstregulation versteht man im Autonomietraining jede individuelle Aktivität einer Person, die diese Person in die Lage versetzt, Bedingungen herzustellen, die sie zu mehr Wohlbefinden führen.
Im Autonomietraining wird gerade auf die psycho-sozialen Risikofaktoren bzw. ihre zerstörerischen Muster das Augenmerk gelenkt.
Das Ziel dabei ist es z. B., die Selbstregulation zu steigern, ambivalente Gefühle zu ordnen und die innere Autonomie herzustellen.
- 4. Kompetenzen sind nicht ein Bündel von Fähigkeiten, sondern Prozesse.
Jeder Kompetenz-Prozess beinhaltet mentale, praktische und emotionale Fähigkeiten. Deshalb sprechen wir von integraler Kompetenz gegenüber einer bloß technischen Kompetenz, der Reduktion auf mentale und praktische Fähigkeiten.
Autonomietraining setzt bis zu einem gewissen Grad integrale Kompetenz voraus und fördert sie gleichzeitig. Kompetenz-Prozesse lassen sich ermittel, coachen und einüben. Achtsamkeitstraining macht der Person die Prozesse bewußt. Sie versteht, was passiert und kann dadurch diese immer wieder von selbst in den Einsatz bringen.
Das Erreichen von Zielen in Psychotherapie und Coaching ist davon abhängig, dass bestimmte Kompetenzen eingesetzt oder entwickelt werden.
Deshalb werden zukünftig Kenntnis und Praxis der Kompetenz-Prozesse ein wertvoller Beitrag sein für die Praxis von Psychotherapie und Coaching.
- 5. Aspekte der Kompetenz-Prozesse
Sowohl die drei Persönlichkeitstypen als auch die neun Untertypen sind Spezialisierungen auf die wichtigsten drei (Fühlen, Denken, Handeln) oder neun Grundkompetenzen des Lebens. Dem entsprechend gibt es unterschiedliche Kompetenz-Prozesse der drei Persönlichkeitstypen Beziehungstyp, Sachtyp und Handlungstyp. Einstieg in diese Kompetenzprozesse sind die Schlüsselfähigkeiten.
Und es gibt die Kompetenz-Prozesse der neun Untertypen. Einstieg in diese Kompetenz-Prozesse sind die untertypspezifischen charismatischen Fähigkeiten. Sie sind ebenso wertvoll wie die Schlüsselfähigkeiten.
- 6. Die Kompetenzprozesse der Persönlichkeitstypen
Die Prozesse der Spiele (Retter-, Opfer- und Verfolgerspiele) wurden von Anfang an zutreffend beschrieben:
Einladung zum Spiel mit den Fähigkeiten des Persönlichkeitsbereiches: während des Spielverlaufs werden die Schlüsselfähigkeiten der Mitspieler:innen ausgebeutet und das Spielende wird durch einen überraschenden und unfairen Wechsel in den Zielbereich hergestellt. Die Alternative zum Spielverhalten, der gesunde und konstruktive Prozess, der den jeweiligen Persönlichkeitstyp charakterisiert, wird durch den persönlichkeitstypischen Kompetenzprozess realisiert.
1.Schritt: Die Person beginnt mit den jeweiligen Schlüsselfähigkeiten.
2.Schritt: Dann folgt das selbstbestimmte Verhalten im Zielbereich.
3.Schritt: Und endet mit der persönlichkeitstypischen Kompetenz im Persönlichkeitsbereich.
Der Mensch, aus der Sicht der Synergetischen Wechselwirkungsforschung erscheint als ein Wohlbefinden, Lust, Sicherheit und Sinnerfüllung suchendes System.
Er ist ein aktives, auf sich und seine Umwelt permanent einwirkendes System mit der Funktion Schwierigkeiten zu überwinden und positive Zustände zu erreichen.
Durch diese Funktion (auch Selbstregulation genannt) ist der Mensch in der Lage, durch seine Eigenaktivität erstrebte Zustände und Anregungen zu verwirklichen, wobei er viel weniger abhängig von den Ereignissen und Einflüssen wird, die auf ihn von außen einwirken.
Wenn sich Unlust und Unwohlsein dominant durchsetzen, dann entsteht die Basis für eine Überflutung von negativen Gefühlen.
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